スポーツメンタル科

当科はスポーツ選手の心の健康維持（メンタルトレーニング）と心の不調からの回復（メンタルケア）を専門的に行う院内標榜科として2020年に開設されました。特に専門としている分野はスポーツ領域のメンタルトレーニングになります。

スポーツ領域のメンタルトレーニング

・スポーツにおけるメンタルトレーニングとは、「スポーツ選手や指導者が競技力向上のために必要なスキルを獲得し、実際に活動できるようにすることを目的とする、心理学やスポーツ心理学の理論と技法に基づく計画的で教育的な活動」と定義されてます。

・当科では様々な領域のスポーツ選手のメンタルトレーニングを行ってきた経験があります。

・メンタルトレーニングにおいて最も当科で大切にしていることは目標設定です。

正しい目標設定を行わずに競技に臨んだ場合、選手はその結果に一喜一憂するばかりか、悪い結果を恐れるあまり、過緊張から身体をスムーズに動かすことができなくなります。 正しい目標設定をするために当科では詳細で正確な生活歴を聴取し（生活歴とはこれまでどのように生活してきたのかという歴史です）、当科で作成した心理テストにより、選手の性格、コミュニケーションスキル、レジリエンス（困難な状況を乗り越える力）を評価します。

選手の現状を把握した上で、目標設定を行いますが、その際に大切にしていることは自分がコントロールできること、自分がコントロールできないことに目標の候補を分類し、目標に設定することは自分がコントロールできることのみ、とすることです。

目標を設定した後は定期的なカウンセリングを行い、フィードバックを繰り返していきます。

・当科はプロバスケットボールリーグ、Bリーグの1部に所属し、横浜市をホームタウンとする横浜ビー・コルセアーズのメンタルトレーニングを2020年シーズンから2022年シーズンまで行いました。